на главную очередной выпуск газета наши авторы реклама бизнесы / услуги контакт
флорида афиша что и где развлечения интересно полезно знакомства юмор
<Вернуться
 

Это нужно знать всем!

Это предупреждение для всех тех, кто очень часто встает в полночь или рано утром, чтобы сходить в туалет! Вы должны принять во внимание "3 с половиной минутную паузу".


 

 


Почему же это так важно?


Это позволит значительно снизить риск внезапной смерти. Мы часто слышим истории, когда человек, который выглядел вполне нормально, вдруг умирал ночью. Причина в том, что когда человек просыпается посреди ночи, чтобы сходить в туалет, делает это очень резко. Если встать слишком быстро из положения лежа, может произойти ситуация недостаточного притока крови к мозгу.

Вот почему так важно соблюдать: "3 с половиной минутную паузу". Резкое изменение положения тела влияет на циркуляцию крови в мозг, что, в конечном счете, вызывает сердечную недостаточность.


Мы рекомендуем Вам практиковать следующие шаги:


  1. После пробуждения нужно лежать в постели в течение 1.5 минуты.
  2. Сидите в постели в течение следующей 1.5 минуты.
  3. Опустите ноги, сидя на краю кровати, и держитесь в таком положении около полминуты. После выполнения указанных шагов у Вас уже не будет проблем с правильной циркуляции крови в мозг, следовательно, риск внезапной смерти Вам уже не грозит.

 

 

Our Florida © Copyright 2018. All rights reserved  
OUR FLORIDA is the original Russian newspaper in Florida with contributing authors from Florida and other states.
It is distributing to all Russian-speaking communities in Florida since 2002.
Our largest readership is Russians in Miami and Russian communities around South Florida.
Our Florida Russian Business Directory online is the most comprehensive guide of all Russian-Speaking Businesses in Miami and around state of Florida. This is the best online source to find any Russian Connections in South Florida and entire state. Our website is informative and entertaining. It has a lot of materials that is in great interest to the entire Florida Russian-speaking community. If you like to grow your Russian Florida customer base you are welcome to place your Advertising in our great Florida Russian Magazine in print and online.