на главную очередной выпуск газета наши авторы реклама бизнесы / услуги контакт
флорида афиша что и где развлечения интересно полезно знакомства юмор
<Вернуться
 

О пользе употребления чеснока на голодный желудок

 

Многие народы мира почитали чеснок как "короля специй" не только из-за его вкусовых качеств, но и благодаря его многочисленным полезным для здоровья свойствам. Он помогает нормализовать микрофлору кишечника, укрепить иммунную систему организма, а также бороться с бактериальными инфекциями. Люди начали выращивать чеснок 5 000 лет назад и продолжают активно его использовать в наши дни.

 

Однако знаете ли вы о пользе его употребления на голодный желудок? Это действительно впечатляет. Употребление головки чеснока (как правило печеный чеснок. Ни в коем случае не сырой, если вы, конечно, не обладаете сверхъестественными способностями) утром натощак имеет массу преимуществ:

 

1. Вы менее подвержены инфекционным заболеваниям

 

Многие люди наносят чеснок на кожу для лечения бородавок и грибковых инфекций. Некоторые свидетельствуют о его эффективности в борьбе с такими инфекциями как опоясывающий лишай и дерматофитоз.

 

2. Ваше кровяное давление придет в норму

 

Как показало одно из проведенных исследований, чеснок значительно снижает повышенное давление. Согласно результатам самого исследования:

 

"В отличии от плацебо, чеснок значительно снижает как систолическое давление (до 12 мм рт. ст) (95 % CI 0.56 к 23,44 мм рт. ст, р-0,04), так и диастолическое кровяное давление до 9 мм рт. ст (95% CI 2,49 к 15,51 CI,р=0,007). Автор утверждает, что чеснок не имел побочных эффектов. Во время исследования так же не было выявлено ни одного.

 

3. Уменьшает воспаления

 

Некоторые исследования показали, что чеснок действует подобно нестероидным противовоспалительным препаратам-анаболикам( таким как ибупрофен) и препятствует воспалительному процессу.

 

4. Разжизжает кровь, тем самым уменьшает риск возникновения тромбов

 

5. Вы будете менее подвержены гриппу и простудным заболеваниям

 

6. Поможет при заболеваниях нервной системы

 

7. Чеснок понижает уровень триглицерида, и тем самым предотвращает развитие атеросклероза

 

8. Он также поможет снизить уровень холестерина в крови

 

Исследования, в которых применялся сухой чеснок показали значительное снижения уровня холестерина, ЛНП, а также триглицерида.

 

9. Ваш иммунитет станет более крепким

 

Один зубчик чеснока содержит 5 мг кальция, 12 мг калия и более чем 100 сернистых соединений. Всё это и делает его более чем достаточно сильным для борьбы с различными инфекциями и бактериями.

 

 

Our Florida © Copyright 2018. All rights reserved  
OUR FLORIDA is the original Russian newspaper in Florida with contributing authors from Florida and other states.
It is distributing to all Russian-speaking communities in Florida since 2002.
Our largest readership is Russians in Miami and Russian communities around South Florida.
Our Florida Russian Business Directory online is the most comprehensive guide of all Russian-Speaking Businesses in Miami and around state of Florida. This is the best online source to find any Russian Connections in South Florida and entire state. Our website is informative and entertaining. It has a lot of materials that is in great interest to the entire Florida Russian-speaking community. If you like to grow your Russian Florida customer base you are welcome to place your Advertising in our great Florida Russian Magazine in print and online.